Értesítések engedélyezése

Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

2026.05.14. csütörtök | Időjárás: 17.0°C

- Hirdetés -

- Hirdetés -

Nem kell félni a nagyobb súlyoktól: tónusos karizom, erős váll - Testkép izom spinoff 3. rész

Nem kell félni a nagyobb súlyoktól: tónusos karizom, erős váll - Testkép izom spinoff 3. rész

Ma 09:27 evamagazin

Miért fontos az erős kar, hogyan eddzük hatékonyan, és milyen mozgásformákkal lehet erősíteni a súlyokon kívül? A Testkép podcast legújabb részében erről beszélgettünk Godó Fanni sportrehabilitációs trénerrel.

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Zelenszkij nem hagyta szó nélkül Magyar Péterék reakcióját: fontos üzenetet küldött az ukrán elnök

Ma 10:47 Blikk - Kvíz ENSZ Akció

A vendégek ezt a 6 ciki dolgot szélsebesen kiszúrják az otthonodba lépve

Ma 10:31 Joy

Megnevezték azt a négy minisztert, akinek vétójoga lesz - de mit is jelent ez a gyakorlatban?

Ma 10:25 Femcafe.hu gyakorlat

Erős beszólást kapott Stohl András Friderikusztól – a többiek csak csendben bólogattak

Ma 10:20 Médiapiac Stohl András beszólás

Már biztos: felmondott a Hirado.hu főszerkesztője

Ma 10:10 atv.hu Főszerkesztő biztos

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Magyarok százezrei állhatnak neki az adóbevallásuk javításának, de vészesen közeleg a határidő

10:03 Vallás Adóbevallás

Friderikusz Sándor Stohl Andrásról: "Mindig eljátssza a műsorvezetőt, de ez neki színpadi megoldás"

09:50 Stohl András Friderikusz Sándor

Ebben a hónapban módosul a gázszámla befizetésének határideje: íme a részletek

09:23 befizetés Fizetés

Aggódnak az orvosok: ez a népszerű növényi tej pajzsmirigybetegséget okozhat

09:12 Pajzsmirigy Betegség

Herceg Erika élete legnehezebb döntése előtt áll: "Lehet, hogy ez az év számomra egy komoly fordulópont lesz"

09:10 döntés forduló

Hosszú ideje nem aludt lakásban Tom Hanks fia, aki szándékosan hagyta el Hollywoodot

08:53 Tom Hanks Lakás

atv.hu

Már biztos: felmondott a Hirado.hu főszerkesztője

10:10 Főszerkesztő biztos

Kína szerint aranykor várható Amerikával, Washington kihívásként tekint Pekingre

09:39 Peking Washington

Világbajnok sportoló lesz a sportért felelős államtitkár

09:09 Államtitkár állam

Zelenszkij megköszönte Magyar Péter kiállását a kárpátaljai támadás után

08:38 Állás Kárpátalja

Szentkirályi Alexandrát leköpték az utcán, szerinte sötét idők várnak Magyarországra

08:08 agyar Magyarország

Ne tervezzen szabadtéri programot, óriási fordulat jön az időjárásban

07:37 fordulat Időjárás

naphire.hu

Újabb világjárvány közeleg? Rusvai Miklós megszólalt a rejtélyes hantavírusról

09:39 Járvány Vírus

Gulyás Gergely és Sulyok Tamás is leírta, hogy orosz támadás érte Kárpátalját

09:09 támadás Gulyás Gergely

Sulyok Tamás sorsa megpecsételődött? Magyar Péter ezt fogja tenni, ha a köztársasági elnök nem mond le

08:38 agyar Köztársasági elnök

„Sötét idők várnak hazánkra” – Szentkirályi Alexandrát leköpték és lek*rvázták, amikor elhagyta az Országházat

08:08 Alexa Országház

Magyar Péter bekeményített: nem fog hozzájárulni ahhoz, hogy Rogán Antal és Lázár János megkapják a végkielégítésüket

07:37 Lázár János Végkielégítés

A Tisza párt rendszerváltó buliján nosztalgiázott a világszerte híres férfi, aki már a Magyar Népköztársaság átalakulását is megélte

07:07 Tisza agyar

Médiapiac

Erős beszólást kapott Stohl András Friderikusztól – a többiek csak csendben bólogattak

10:20 Stohl András beszólás

Terjeszkedésre készülhet Varga Zoltán Lengyelországban – A Central tulajdonosa regionális médiabefektetővé válhat

09:53 Varga Zoltán Befektető

Máshol lesz ezentúl A mi kis falunk

09:20 A mi kis falunk

Megvan, mikortól lesz otthon is nézhető az Avatar: Tűz és Hamu

08:20

Ez igen: nem habozott az Amazon a Reacher 5. évada kapcsán

07:30 Amazon

Megtámadták a Heti Hetes sztárját

06:40 hetes Heti Hetes

vasarnap.hu

Drogériai inasból Kossuth-díjas meseíró – Száz éve született Fésűs Éva

09:02 Kossuth-díj Drog

Mai szent: Szent Bonifác vértanú

08:00

Kaszab Zoltán: Ideje lenne tudatosítani, a kampány véget ért

07:00 Magyar Péter Kampány

Család, ami mindenkinek jár – nevelőszülői képzést indít a Máltai Szeretetszolgálat

18:30 Málta Máltai Szeretetszolgálat

Hoppá! Robbie Williams sem ad okostelefont a gyermekeinek (VIDEÓ)

17:01 Okostelefon Telefon

Kognitív torzítások – Miért csapja be az agyunk saját magát?

16:06

10perc.hu

A szenátus jóváhagyta Kevin Warsh Fed-elnöki kinevezését

09:52 Szenátus elnök

Mága Zoltán 3,3 milliárd forint közpénzt kapott a volt kormány minisztériumától

09:33 forint Mága Zoltán

Horvátország nekifog Zágráb legforgalmasabb szakaszának bővítéséhez

09:15 Horvátország Zágráb

Vége a rendeleti kormányzásnak: Hat év után megszűnt a háborús veszélyhelyzet

09:05 Háborús borús

Az IEA rekordütemű készletcsökkenésre figyelmeztet a Hormuzi-szoros lezárása miatt

09:05 Csökken csökkenés

Közlekedési káosz csütörtök reggel: Három vágány kiesett a forgalomból a Nyugatinál

08:35 Közlekedés Nyugat

HR Portál

Ötletből valóság: így született meg a Rossmann Automata

09:46 automata

Sabbatical: meg kellett tudnom életképes-e a cég nélkülem, és én kibírom-e a cég nélkül?

08:44

Túl sok a külföldi munkás? Megszólalt a horvát belügyminiszter

07:07 belügy belügyminiszter

Megindult a felvételi hullám Pécsen: már 140 embert vett fel ez a nagyvállalat

06:06 elvétel Felvételi

Veszélyben a középvezetők: az Airbnb CEO-ja szerint nincs jövőjük

05:05 közép Airbnb

Új határidő a SZÉP-kártyáknál – most tényleg érdemes ellenőrizni az egyenleget

04:04 Érd egyenleg

Joy

6 európai úti cél, ahol kevés pénzből őrületes nyaralást lehet kerekíteni

08:46 európai Nyaralás

Napi horoszkóp május 14.: a Bikák felelősségteljes feladatot kapnak, a Szüzek kellemetlen helyzetbe kerülnek

06:01 Horoszkóp felelős

Sokkal sötétebb jövő vár ránk, mint azt gondolnánk, és ezt az alábbi történetek bizonyítják

05:31

Sírva fogsz röhögni ezen az elcseszett reklámplakáton: ekkorát bakizni!

04:31 Reklám

Pasik, szólunk: ha egy nők ezeket csinálják, nem akarnak ágybabújni veletek, simán csak kedvesek

03:31 kedves

10 színésznő, aki ledobta a bugyiját, és megmutatta, mi van a lába között egy film kedvéért

20:31 színésznő Bugyi

Instyle

4 csillagjegy, akinek egy gyönyörű új korszak kezdődik az életében még májusban

06:15 Csilla csillag

5 trend a 80-as évekből, ami újra divatba jön 2026 tavaszán

05:20 Tavasz Trend

7 színész, aki számára nincs a pénz, hogy igent mondjon egy film folytatására

04:20 folytatás

A szakértők figyelmeztetnek: 6 egészségesnek hitt reggeli, ami zsigeri zsírt okoz

03:20 egészséges

Van, amit sosem akarnak újra látni: a nézők szerint ez James Cameron legrosszabb és legjobb filmje

19:15 James Cameron Cameron

5 könyv, amit minden romantasy rajongónak el kell olvasnia idén - ezek letaszították a trónról a Fourth Wing-et

11:15 könyv

Instylemen

Szebényi Dániel visszatalált

06:10

10 érdekesség George Lucasról, amiről talán nem is hallottál

05:10 George Lucas Érd

Szakít a hagyományokkal XIV. Leó pápa sportcipője

04:10 hagyomány

Ez a McLaren durvább, mint az alapjául szolgáló versenygép

03:10 McLaren

Floppylemezről szólt Rick Astley slágere a Teslában

02:10

Fenomeno Roadster: a legerősebb nyitott tetejű Lamborghini

05:10 Lamborghini

evamagazin

Nem kell félni a nagyobb súlyoktól: tónusos karizom, erős váll - Testkép izom spinoff 3. rész

09:27

A jello shot lesz az idei nyár legmenőbb koktélja: hogyan válhat a kolis bulik kedvencéből elegáns ital?

05:53 Hogyan kedvenc

Ezeket a blézereket érdemes most beszerezned, ha időtálló darabokra vágysz: mutatjuk a kedvenceinket!

05:13 Érd arabok

Ezekből a jelekből derülhet ki, mennyire egészséges a szíved: 8 dolog, ami sokat elárulhat róla

04:23 dolog egészséges

Mit tennél, ha a szerelmedről kiderülne, hogy gyilkos? — Ezt boncolgatja a Vőlegényem bűnei című true crime sorozat

18:37 gyilkos

Csütörtöki horoszkóp, május 14.: félreértések tisztázódhatnak, nagy felismerések jöhetnek

17:43 Horoszkóp Elismerés

balatonica.hu

Összeállt a Jazzpiknik idei programja, világsztárok érkeznek

02:00

Megérkezett a hop-on hop-off borbusz a Balaton-partra

02:00 Busz Balaton

SUMMER GARDEN: House fúzió a Városliget szívében

01:00 fúzió Városliget

Tour de Hongrie 2026: Balatonalmádiból Veszprémbe tekereg

02:00 Balatonalmádi Balaton

novekedes.hu

Áprilisban megállt a fővárosi lakásdrágulás

10:06 Lakás április

A szorongás generációja: a fiatalok kétharmadát nyomasztja az anyagi helyzete

09:30 Generáció Szorongás

A NAV 300 ezer adózónak küldött figyelmeztetést, hogy javítsák szja-bevallásukat

09:19 Vallás adózó

A 4iG Csoport tovább erősíti montenegrói jelenlétét

08:08 Montenegró csoport

Az amerikai szenátus megválasztotta a Fed új elnökét Kevin Warsh személyében

07:33 Amerika Szenátus

GKI: az euróbevezetési tervek javíthatják az ország hitelminősítési kilátásait

07:20 bevezetés Hitel

Kapcsolódó hírek

A jello shot lesz az idei nyár legmenőbb koktélja: hogyan válhat a kolis bulik kedvencéből elegáns ital?

Ma 05:53 evamagazin Hogyan kedvenc

Ezeket a blézereket érdemes most beszerezned, ha időtálló darabokra vágysz: mutatjuk a kedvenceinket!

Ma 05:13 evamagazin Érd arabok

Ezekből a jelekből derülhet ki, mennyire egészséges a szíved: 8 dolog, ami sokat elárulhat róla

Ma 04:23 evamagazin dolog egészséges

Mit tennél, ha a szerelmedről kiderülne, hogy gyilkos? — Ezt boncolgatja a Vőlegényem bűnei című true crime sorozat

Tegnap 18:37 evamagazin gyilkos

Csütörtöki horoszkóp, május 14.: félreértések tisztázódhatnak, nagy felismerések jöhetnek

Tegnap 17:43 evamagazin Horoszkóp Elismerés

1

A kormányváltás után is milliós fizetéseket kapnak az Orbán-rendszer külföldi szekértolói

Átlátszó

2

Szebényi Dániel visszatalált

Instylemen

3

4 csillagjegy, akinek egy gyönyörű új korszak kezdődik az életében még májusban

Instyle

4

A jello shot lesz az idei nyár legmenőbb koktélja: hogyan válhat a kolis bulik kedvencéből elegáns ital?

evamagazin

5

Napi horoszkóp május 14.: a Bikák felelősségteljes feladatot kapnak, a Szüzek kellemetlen helyzetbe kerülnek

Joy

6

Durvul a családi háború: MÁZS már nem is beszél a legnagyobb fiával

Propeller

7

Vészesen fogynak a tartalékok: óriási bajba kerülhet a légi közlekedés, már az Egyesült Államok is lépett

Portfolio

8

Magyar Péter bekeményített: nem fog hozzájárulni ahhoz, hogy Rogán Antal és Lázár János megkapják a végkielégítésüket

naphire.hu

9

Károly szigorúbb, mint hinnéd: ezt az egy dolgot örökre kitiltotta az autójából

Femcafe.hu

10

„Sötét idők várnak hazánkra” – Szentkirályi Alexandrát leköpték és lek*rvázták, amikor elhagyta az Országházat

naphire.hu

Top hírek 12 óra

1

Ettől lesz újra sűrű és zöld a gyep: 3 dolog, amit most kell megtenned a kertben, hogy ne legyen foltos a fű

Marie Claire

2

Napi horoszkóp 2026. május 14. – Olyan nincs, hogy nem éred el

Alon

3

Bravúros győzelemmel menekül a kiesés elől a Sevilla

24.hu

4

A Star Wars most akkorát lép, amekkorát rég nem mert

Liner

5

Egymást támogatja a TRA és az Automotive Hungary

autopro

6

A trónkövetelő otthonában lett zsinórban ötödször bajnok a Paris Saint-Germain

Index

7

Legyőzte a Laziót, tizedszer Olasz Kupa-győztes a hazai porondon duplázó Inter

Nemzetisport

8

Magyarországgal kapcsolatban kérdezték Jason Statham-et – A színész meglepően őszintén válaszolt!

Filmezzünk!

9

Chris Hemsworth volt a meglepetésvendég Ed Sheeran koncertjén, ahol ráadásul zenélt is (Videó!)

Filmezzünk!

10

Kikapott a bajnok

Sport365

Top hírek 24 óra

1

Megszűnt a NAV-elnök megbízatása

Adózóna

2

Megszűnt a NAV elnökének megbízatása

Alon

3

Megvan, mikor érkezik Disney-ra az Avatar: Tűz és hamu

Puliwood

4

Rétvári Bence: Újabb kapufát lőtt Magyar Péter

Metropol

5

300 milliárd forint maradhat a lakosságnál az új szja-programmal: bevételnövelés vagy kiadáscsökkentés kell a büdzsében

novekedes.hu

6

Használt autót vásároltál? 30 napon belül el kell intézned ezt a törvényes kötelezettséget!

Új Szó

7

Michelin-ajánlás, nívós díjak és sok-sok elégedett vendég: első szülinapját ünnepli a Le Primore Hotel & Spa

Elle

8

Németh Dávid: 360 forintos euróárfolyamot még ki tud gazdálkodni a magyar gazdaság

Trademagazin

9

Itt vannak a Skandináv lottó 20. heti nyerőszámai és nyereményei

Alon

10

Két sztárt áldozna be a Real Madrid egyetlen igazolásért

Liner

Top hírek 1 hét

1

Magyarország gazdasági növekedése vállalkozói szemszögből

Atombusiness

2

Alakuló ülését tartja a parlament

Kanizsa Újság

3

Medvét rögzített a vadkamera Aggteleknél

Borsodhír

4

Megkezdődik a leendő kormány miniszterjelöltjeinek parlamenti bizottsági meghallgatása

Alon

5

Lionel Messi megnevezte az utódját, aki önmagára emlékezteti – és nem argentin!

Kárpátinfo

6

Görög Márta lehet az igazságügyi miniszter

Borsodhír

7

Egy író bevallotta, hogy AI-t használ, és emiatt bűntudata van

Könyves Magazin

8

Hantavírus: megszólalt az uniós szóvivő

Civishír

9

Magyar pedofilt hoznak haza Teneriféről

Civishír

10

Mutatjuk a titkot: így kerülheti el egyszerre a rákot és a cukorbetegséget

Kárpátinfo

Kapcsolódó kategóriák

Belföldi

Gazdasági

Életmód

További hírforrások