A legtöbb magyar háztartásban a reggel egyet jelent a kapkodással, a langyos kávéval és a futtában elmajszolt péksüteménnyel. Pedig a dietetikusok nem véletlenül sulykolják, hogy az, amit ébredés után először a szervezetünkbe juttatunk, alapjaiban határozza meg a napunkat. Mutatunk két olyan receptet, ami nemcsak egészséges, de gyorsabb, mint sorban állni a pékségnél.