Vannak azok az emberek, akik mindig frissnek, üdének tűnnek – még akkor is, ha ők sem aludtak tökéletesen. A titok? Nem (csak) az alvásban rejlik, hanem pár apró, tudatos szokásban. Nem csak az alvás számít Persze, az alvás alap.De attól, hogy többet alszol, még nem biztos, hogy kipihentnek is látszol. A „friss hatás” egy összkép: Mitől tűnsz mindig kipihentnek?