Ismerős az érzés, amikor egy teljesen átlagos találkozó után hazafelé már pörög a fejed, és újra meg újra visszajátszod, mit mondtál, hogy viselkedtél, mit gondolhatott rólad a másik? Az utólagos rágódás nagyon gyakori jelenség. Egy 2020-as európai kutatás szerint egy kínos társas helyzet után az emberek 86–96 százaléka átél ilyesmit. Pszichológusok szerint ez a 4 legjobb módszer arra, hogy ne gondold túl a dolgokat