Próbáld ki most azonnal: ne gondolj egy fehér elefántra. Ha a fejedben máris megjelent egy hatalmas, fehér ormányos állat, akkor pontosan megtapasztaltad azt a mentális jelenséget, amire a fordított pszichológia épül. Minél inkább tiltunk egy gondolatot, annál makacsabbul kapaszkodik belénk. Minél inkább azt halljuk, hogy ne, annál erősebb lesz bennünk az igen.