Nem diéta, nem koplalás: ez a két apró csere indíthatja el igazán a fogyást

Sokan hónapokig számolnak, mérnek, lemondanak, mégis makacsul marad a súlyfelesleg. Pedig gyakran nem több szabályra, hanem kevesebb, de okosabb döntésre lenne szükség. A fogyás, ami nem akarja felforgatni az életed