Bár minden sporttevékenység magában hordozza a sérülés kockázatát, három dolgot tehetnek a futók ennek csökkentése érdekében. Valószínűleg hallottad már, hogy a futás megviseli a térdeket – sőt, hogy akár tartós károsodást is okozhat. De vajon igaz ez? Az igaz, hogy a futás vagy a kocogás viszonylag nagy terhelést jelentő tevékenység. Minden alkalommal, amikor a lábad […] A Hány évesen vagyok túl idős a futáshoz? Ezt mondja a tudomány bejegyzés először Most Hír-én jelent meg.