Valószínűleg sokan hallottak már az ashwagandháról, amely az ayurvéda egyik alapját képezi. Az ashwagandha az egész világon elismert gyógyhatású növény, amely segíthet a stressz és a szorongás kezelésében. De vajon mi az, ami miatt ez a növény különösen jelentőségteljes napjaink rohanó világában, ahol gyors döntések születnek? Hogyan segíti a stressz kezelését? Az ashwagandha adaptogén hatása Ashwagandha: az ősi gyógynövény modern kihívásokhoz