Napközben pörgünk, multitaskingolunk, listákat pipálgatunk, és gyakran még este is a következő nap teendőin agyalunk. Pedig az esti órák tökéletesek lennének arra, hogy megálljunk, befelé figyeljünk, és újratöltsük magunkat – nemcsak testileg, hanem lelkileg is. A kulcs? Nem egy drága wellness hétvége. Hanem apró, rendszeres esti rituálék, amik segítenek visszatalálni önmagadhoz és a belső nyugalmadhoz. A rituálék ereje – Esti szokások, amiktől jobban érzed magad a bőrödben