Ismerős az érzés, amikor fizikailag jelen vagy, de gondolatban már a következő e‑mailen, bevásárlólistán vagy a tegnapi beszélgetésen agyalsz? A mai rohanó világban szinte természetes, hogy nehéz a jelen pillanatban maradni. Pedig a tudatosság nem luxus – hanem egy apró, de hatalmas változás, ami békével és örömmel töltheti meg a mindennapokat. Mit jelent a tudatos Költözz be a jelenbe: így élj tudatosabban a hétköznapokban