A testtudatosság egy napjainkban igen felkapott kifejezés lett, mégis sokan nincsenek tisztában pontosan a jelentésével. Ez a kifejezés nem más, mint a testünkkel való mélyebb kapcsolódás, amely során megismerjük a vágyainkat, az igényeinket, ráhangolódunk a belső hangunkra és odafigyelünk arra, mire van valóban szükségünk. Még mindig sokan tabuként kezelik a testi vágyaik felfedezését, pedig hangsúlyos A vágyaink megismerésének jelentősége, avagy miért fontos a testtudatosság?