A fogyókúrás trendek világában gyakran találkozunk szigorú diétákkal és drasztikus megszorításokkal, ám Dr. Eric Berg DC, a The Healthy Keto Plan című könyv szerzője és az egészséges ketózis, valamint az időszakos böjt elkötelezett híve, egy olyan módszert ajánl, ami nem igényli egyetlen ételcsoport teljes kiiktatását sem.