A testmozgás nem csupán a fizikai állóképességedet növeli, hanem közvetlen hatással van a libidódra is. A rendszeres sport során a szervezet endorfinokat szabadít fel, amelyeket sokan a boldogság hormonjaiként említenek. Ezek az hormonok képesek növelni a szexuális vágyat és elősegítik az intim kapcsolatok harmonikusabb működését.