Az őszi-téli időszakában különösen fontos az alapvető higiéniai szabályok betartása, ami hozzájárul a személyes megbetegedés és a járványok kialakulásának megelőzéséhez is. Gyakran és alaposan mossunk kezet szappannal és meleg vízzel, különösen étkezés előtt, illetve hazaérkezés után. Kerüljük az arc, a szem, az orr és a száj érintését, valamint tüsszentéskor vagy köhögéskor használjunk zsebkendőt vagy a könyökhajlatunkat. Emellett ügyeljünk a rendszeres szellőztetésre és a fertőtlenítésre is.