Sokan hallották már a tanácsot: „Igyál vizet reggel, amint felébredsz!” De vajon tényleg ilyen egyszerű a dolog? Vagy ez is egyike azoknak a szokásoknak, amelyeket lehet jól és rosszul is gyakorolni? A válasz egyértelmű: igen, a víz valóban kulcsfontosságú reggel – de csak akkor, ha ismerjük a saját testünket és néhány alapvető szabályt.