Ismerős az érzés, amikor már ötször fordultál meg az ágyban egy hangos sóhajjal, miközben három egész birkanyájat számoltál meg, de még mindig nem tudsz elaludni? Ilyen esetben érdemes kipróbálni az alábbi trükköket, amelyek nagy segítségedre lehetnek álmatlanság ellen.