A szoptatás idején a kiegyensúlyozott, változatos étrend nemcsak az anyuka egészségét támogatja, hanem közvetlen hatással van a baba fejlődésére is. Összegyűjtöttük, miért fontos az étrend tudatos megtervezése, milyen ételek ajánlottak, és melyeket jobb mellőzni ebben az érzékeny időszakban. Szoptatás alatti étrend: mit ehet az anya, és mit jobb kerülni?