Szeretnél frissebben ébredni, jobban aludni és kicsit kipucolni a tested-lelked? Akkor itt az idő egy tudatos, okosan összeállított detoxra! Nem kell méregtelenítő kúrákra gondolnod, inkább apró és hatásos lépésekre, amik segítenek visszatalálni az egyensúlyhoz. 1. Cukor A rejtett cukrok igazi kis energiarablók. Egy hétig mondj nemet az üdítőkre, cukros nasikra és fehér lisztes pékárukra. Helyettesítsd Detox okosan – Mi az, amit érdemes tényleg elhagynod egy hétre?