Az immunrendszered nemcsak télen dolgozik keményen, hanem az év minden napján. A modern életmód, a stressz, a kevés alvás és a helytelen táplálkozás azonban sokszor legyengítheti ezt a láthatatlan védőpajzsot. A jó hír? Egyszerű és természetes módszerekkel is sokat tehetsz az immunrendszered erősítéséért! 1. Egyél színesen! A vitaminokban gazdag étrend alap. Minél több színes zöldséget Így védd az immunrendszered természetesen – nem csak télen!