Végre van egy hatásos, nappali módszer a kínzó álmatlanság ellen

Nemcsak bosszantó tud lenni, amikor felébredsz éjszaka és nem tudsz visszaaludni, hanem hosszú távon egészségromboló hatása is van. Egy új tanulmányból pontosan kiderül, mit kell tenned annak érdekében, hogy egyszer s mindenkorra leszámolj az éjszakai ébredésekkel.