A nyári szünet alatt sok gyerek hozzászokik a késői lefekvéshez és a hosszabb alváshoz. Az iskolakezdés viszont korai kelést és újra beállított napirendet kíván, amihez idő kell. Ha nem szeretnél reggeli nyűgöt és állandó fáradtságot, érdemes fokozatosan visszavezetni a gyereket a megszokott lefekvési időhöz. Íme 5 hasznos tipp, ami segíthet.