Amikor valaki életmódváltásról beszél, sokan rögtön sóhajtozni kezdenek: kevesebb süti, több saláta, és búcsút inthetünk a kényelmes kanapénak. De mi lenne, ha azt mondanánk, hogy az agyad hálás lesz érte, és még fiatalabbnak is érzi magát? Egy friss amerikai kutatás szerint az életmód három pillére – mozgás, megfelelő étrend és agytorna – olyan hatást érhet […]