Az érzelmi elérhetetlenség egy olyan állapot, amely gyakran észrevétlenül épül be emberi kapcsolatokba, és még az érintett személy számára is rejtve maradhat. Ezen viselkedésminták mögött állhatnak múltbéli traumák vagy olyan tapasztalatok, amelyek késztetik az egyént arra, hogy érzelmileg távolságot tartson másoktól. Fontos felismerni, ha ez a probléma jelen van az életünkben, mert a kapcsolatok boldogsága és mélysége ezen felismerés révén javítható.