Sokan vannak közülünk, akik rendkívül magas követelményeket támasztunk magunkkal szemben. Ez gyakran vezethet stresszhez, szorongáshoz és önbecsülési problémákhoz. De honnan tudhatod, hogy ez a belső kritikusod átlépte a határt? Nézzük meg a jeleket, és azt is, hogyan kezelheted őket, hogy harmóniában élhess önmagaddal!