Az élet rohanásai közepette sokszor úgy érezzük, hogy nem marad időnk saját magunkra. Azonban néhány egyszerű, rövid szünet beiktatásával nemcsak a hatékonyságunkat növelhetjük, hanem az általános közérzetünk is javulhat. Íme öt mikro-pihenő, amit te is könnyedén beépíthetsz a napirendedbe anélkül, hogy szabadságra mennél.