Reggelente a gyomor és a belek különösen érzékenyek. Amit ilyenkor beviszünk a szervezetünkbe, az nagy hatással van a nap hátralevő részére: az energiaszintünkre, az emésztésünkre, sőt a hangulatunkra is. Ha hajlamos vagy a reggeli puffadásra vagy emésztési panaszokra, különösen érdemes figyelned arra, mit kortyolsz felkelés után – számodra ezek lehetnek a legrosszabb reggeli italok.