Annak érdekében, hogy minél hatékonyabban vegyük fel a harcot ezzel a problémával, érdemes nem csupán a magas nátriumtartalmú ételek kerülésére összpontosítani, hanem figyelembe venni azokat a tápanyagokat is, amelyek hozzájárulnak a vérnyomás csökkentéséhez.