Közeledik Magyarország egyik legnépszerűbb szabadidősport-eseménye, a 43. Lidl Balaton-átúszás. Több, mint 10 ezren vágnak neki az 5,2 kilométeres távnak, ami még a rutinosaknak is komoly felkészülést igényel. Szabó Adri, a Lidl dietetikusa hasznos tanácsokkal látja el az indulókat a tudatos felkészüléshez. A Balaton-átúszás előtti héten fokozatosan csökkenteni kell az edzést, az izmok terhelését, ilyenkor már Bővebben...