Az állandó vágy a tökéletes fenék után nem csak a férfiak figyelmét kelti fel, hanem a nők számára is sokszor érzékeny pont. Sokan közülünk úgy érzik, hogy a testünk ezen része sosem lesz elég formás és feszes, és nehezen találjuk meg azokat a gyakorlatokat, amelyek valóban hatékonyan formálják meg.