Amikor szeretnél belevágni valami újba, ami egyszerre formálja a testedet és kisimítja az idegeidet, szinte biztos, hogy a jóga vagy a pilates szóba kerül. De vajon melyiket érdemes kipróbálnod először? Mindkettő csodás, mégis más-más célt szolgál, ezért érdemes átgondolni, mi az, amire igazán szükséged van. Mi a különbség a kettő között? A jóga egy ősi Pilates vagy jóga? Segítünk eldönteni, melyik illik hozzád