A hónalj alatti zsírpárnák – azaz az elülső delták és a mellizom külső széle között felhalmozódó zsírszövet – bár minden test teljesen természetes alkotóelemei, mégis sok embernek okoznak bosszúságot kitüremkedésükkel. Ez a lokális zsírraktározás különösen a nőknél jellemző. Bár fontos megérteni és elfogadni azt, hogy a hónalj alatti zsírpárnák nem hibák, mégis teljesen érthető, hogyha A hónalj alatti kis párnácskákat veszi célba: súlyzós gyakorlatsor a feszesebb karokért