A fehérjediéta több szinten is hozzájárul az anyagcsere fokozásához, a zsírégetés elősegítéséhez és az izomméret megtartásához, miközben pozitív hatással van az energiaszintre és a bőr egészségére. De felmerül a dilemma: a cél, az egészséges és tartós fogyás érdekében a növényi vagy az állati fehérje fogyasztását részesítsük előnyben? Goda Gábor, vegyészmérnököt, a Toman Diet szakértőjét kérdeztük Miben más a növényi és az állati fehérje? Melyik segíti jobban a fogyást?