Szeptember az évnek az az időszaka, amikor a nyár véget ér, és mindannyian visszatérünk a mindennapok megszokott forgatagába. Az iskolák újraindulnak, a munkahelyek újra kihívások elé állítanak bennünket, és a mindennapi teendőink is visszaállnak a szokott kerékvágásba. Ahhoz, hogy elkerüljük a káoszt és megőrizzük a testi-lelki egyensúlyt, elengedhetetlen, hogy kialakítsuk és fenntartsuk az egészséges rutint. De hogyan is tartsuk életben ezt a rutint, amikor az új évszak beköszöntével minden olyan gyorsan változik körülöttünk? Az alábbiakban ehhez nyújtunk néhány hasznos tippet.