Az ember társas lényként folyamatosan kapcsolatban áll környezetével, és tudat alatt igyekszik alkalmazkodni azokhoz, akik jelentős szerepet töltenek be az életében. A társadalom elvárásai, a közeli barátok, a család és még a munkatársak véleménye is hatással van döntéseinkre. A megfelelési kényszer, amely evolúciós gyökereinkbe ágyazódik, segítette elődéinket a túlélésben, hiszen a csoportba való beilleszkedés az életben maradást jelentette. Napjainkban ez a belső késztetés továbbra is jelentős erővel bír, befolyásolva önértékelésünket és azt, hogyan látjuk magunkat.