- Hirdetés -

Ismerje meg az alvás fázisait - ennyi mély alvásra lenne szüksége

2025.05.24. 21:24 EgészségKz ennyi alvás

Sokan lényegesen kevesebb időt töltenek a mély alvás fázisban, mint kellene.

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Alig kezdődött el az NB I, az MLSZ máris odacsapott

Ma 21:01 naphire.hu

Czomba Sándor a munkaerőpiacról – „a helyzetet Brüsszel gazdaságpolitikája nehezíti”

Ma 21:01 atv.hu Brüsszel gazda

Furcsa – London szeptemberben elismeri a nem létező palesztin államot, ha Izrael addig nem teljesít több feltételt

Ma 21:00 vasarnap.hu London Izrael

Varsói tenisztorna - Bondár Anna nyolcaddöntős

Ma 20:49 Gondola Tenisz Varsó

Tóth Vera elárulta: nála a veszélyesebb terep is jöhet

Ma 20:30 Médiapiac Tóth Vera

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Megható gesztust tett Sarolta: egyszerre tisztelgett Katalin és Diana előtt

20:13 Katalin gesztus

Izgalmas dolog derült ki az Apádra ütök negyedik részéről

19:30 egyed dolog

8 óra alvás után is borzalmasan kimerülten ébredsz? Ez állhat a háttérben

19:00 alvás háttér

Ha repülőgépen követsz el bűncselekményt, akkor annak az országnak a törvényei vonatkoznak rád, amelyik felett vagy?

18:30 Vonat Repülőgép

Félsz a repüléstől? Vesd be ezt az 5 egyszerű trükköt, ami azonnal segít csökkenteni a szorongásod

18:03 Szorongás Csökken

Az ilyen internetes áruházakban inkább ne vásárolj – vannak árulkodó jelek

17:30 internet áruház

novekedes.hu

Érdemes volt kapitulálni? Könyörtelenül beárazta a piac az USA-EU vámmegállapodást

17:28 érdem Érd

Az egri borvidékről került ki idén az év pincészete

16:50 borvidék

Módosította globális növekedési előrejelzését az IMF

15:22 jelzés előrejelzés

Erős félévet produkált a turizmus – ágazati kitekintő

13:25 Turizmus ágazat

Hongkongban megduplázódott a kötelező nyugdíj-előtakarékossági alapban a milliomos tagok száma

12:21 Nyugdíj Hongkong

9 milliárdos beruházás Esztergomban, növelte karbonsemlegességét a japán autógyártó

11:57 Gomba Beruházás

atv.hu

Czomba Sándor a munkaerőpiacról – „a helyzetet Brüsszel gazdaságpolitikája nehezíti”

21:01 Brüsszel gazda

Szijjártó Péter megnevezte a hazai gazdaság gerincoszlopát

20:20 Szijjártó Péter gazda

Itt van Lázár János bejelentése: óriási dologra készül a kormány

19:49 Lázár János bejelentés

Nem mindennapi feltételeknek kell megfelelnie annak, aki Taktaharkányba szeretne költözni

19:38 ételek Harkány

Orbán Viktor készül a kormányülésre – minden, amit az Otthon Startról tudunk

18:58 Orbán Viktor kormány

Államtitkárokkal tárgyalt az MSZP elnöke, Komjáthi Imre

18:18 állam Államtitkár

naphire.hu

Alig kezdődött el az NB I, az MLSZ máris odacsapott

21:01

Most érkezett: íme a friss Eurojackpot nyerőszámok!

20:35 Jackpot Eurojackpot

Fülharapásig fajult egy konfliktus Görögországban – ez történt pontosan

19:38 Görögország görög

Óriási leállás jön az egyik nagy magyar banknál – itt vannak a részletek

18:58 Állás agyar

Először mutatta meg 14 évvel fiatalabb szerelmét az ATV volt műsorvezetője

18:18 fiatal

Visszatér a kibírhatatlan hőség? Itt a válasz!

17:36 Hőség

Médiapiac

Tóth Vera elárulta: nála a veszélyesebb terep is jöhet

20:30 Tóth Vera

Gyér a hatékony és eredményes kommunikáció – avagy az online térbe vonult 21. század

18:30 eredmény kommunikáció

Teljes jelmezben vonult be John Cena – Új előzetes érkezett a Peacemaker-hez

17:30 előzetes jelmez

Egyre mélyebben lehet belelátni a Threads platformba is

16:30

Berlinben születik a Zöld Messiás: új sci-fivel készül a Lefkovicsék gyászolnak rendezője

15:30 Berlin Sci-fi

Világsztárok jönnek, mi meg erősödünk: így húz hasznot Hollywoodból a magyar filmgyártás

14:30 Hollywood agyar

vasarnap.hu

Furcsa – London szeptemberben elismeri a nem létező palesztin államot, ha Izrael addig nem teljesít több feltételt

21:00 London Izrael

A Balaton mint ivóvízbázis kincs

20:00 Balaton bázis

Túszdráma a tengeren – A húszik állításuk szerint fogva tartják a Jemennél elsüllyesztett görög hajó tíz tengerészét

19:00 Tenger Jemen

Soltész Miklós: A nemzetiségek kormányzati támogatásának természetesnek kellene lennie minden országban úgy, ahogy Magyarországon már az

18:02 Soltész Miklós Magyarország

Orbán Viktor felkérésére csatlakozott Máthé Zsuzsa az egyes számú Digitális Polgári Körhöz

17:27 egyes Orbán Viktor

Bezárt a drogpiac – öt fővárosi dealert kaptak el a rendőrök

16:46 Drog Dealer

10perc.hu

Az NFL központját akarta célba venni a New York-i lövöldöző, de eltévesztette a liftet

20:03 New York központ

Elvontatták a meghibásodott Fenyves expresszt Balatonberényből

19:07 erény Balaton

Jogi oltalmat kap a Digitális Polgári Kör - Orbán Viktor új politikai fegyvere

17:55 digitális Orbán Viktor

Hamis BKK-jegyeket hirdet egy Facebook-oldal

17:20 Facebook Egyek

Kós Hubert erős teljesítménnyel negyedik lett a vb 100m hát döntőjében

16:48 döntő egyed

A vád szerint megölte alvó gyermekét egy zákányi férfi – életfogytiglan várhat rá

16:20 férfi Életfogytiglan

Gondola

Varsói tenisztorna - Bondár Anna nyolcaddöntős

20:49 Tenisz Varsó

TASZSZ: Washington és London kijelölte Zelenszkij utódát

19:26 Washington London

Egyre nagyobb a természetes népességfogyás Hollandiában, de a bevándorlók által mégis nőtt a népesség

18:08 bevándorlók bevándorló

Térdre, Magyar! Szopjál! - A liberális gátlástalanság kézikönyve 2. rész

17:09 Érd liberális

Fidesz-KDNP EP-képviselők: Brüsszel azonnal hozza nyilvánosságra az ukrán érdekeket, az ukrajnai háború folytatását szolgáló titkos záradékot!

15:34 Ukrajna Brüsszel

Egy belga parlamenti képviselő és nőjogi aktivista szerint Irán el akarta rabolni

14:04 parlament aktivista

Kapcsolódó hírek

Foci vagy úszás? – Ennyibe kerül, ha sportolni kezd a gyerek

Ma 20:35 RTL ennyi Úszás

Lerobbant az autó külföldön? Ennyibe kerül hazahozni – ha nincs biztosításod, mélyen a zsebedbe nyúlhatsz

Ma 20:00 Vaol ennyi biztos

8 óra alvás után is borzalmasan kimerülten ébredsz? Ez állhat a háttérben

Ma 19:00 Femcafe.hu alvás háttér

Meg tudja majd mondani a Chrome, hogy mennyire megbízható egy-egy webshop

Ma 17:15 PC Fórum Chrome ennyi

Rogán már rég megbízta Balásyt, most ki is derült, mennyibe fog kerülni augusztus huszadika

Ma 16:58 Forbes ennyi augusztus

Top hírek

Csendes megemlékezéssel búcsúznak utolsó útja előtt a népszerű pécsi színésztől

Bama

Ha repülőgépen követsz el bűncselekményt, akkor annak az országnak a törvényei vonatkoznak rád, amelyik felett vagy?

Femcafe.hu

Kiemelkedő képességeid vannak, ha megtalálod a 787-es számot a képen

Elle

Útilaput kötnének az oktatási miniszter talpára a tanügyi szakszervezetek – hírmix

Főtér

Játékmester volt és cinkostárs – 90 éve született Montágh Imre

Színház.online

Vb-selejtezők: Kiderült, mikor indul a jegyértékesítés az ír-magyar mérkőzésre

Csakfoci

Az egri borvidékről került ki idén az év pincészete

novekedes.hu

Minden nyáron lecsap az újságírók réme, mégsem beszélhetünk zöldségeket

Index

Először mutatta meg 14 évvel fiatalabb szerelmét az ATV volt műsorvezetője

naphire.hu

Újabb leleplezés Majka és a One vitájában, Szijjártó Péter is ledobott egy őszinteségi bombát

Promotions

Top hírek 12 óra

Magyar szakmai partnert választott a 11-szeres dán bajnok: együttműködésre lép a BioTechUSA és a Brøndby IF

Trademagazin

Felfedező tábor: ha ezt elmesélik szeptemberben, az egész osztály irigykedni fog

délmagyar

Napi közmondás feladat: Ki tudod egészíteni?

Keresztlabda

Provident: magyarok egyre nagyobb részének kihívás kijönni a jövedelméből

Trademagazin

Három nap, három élmény: zenés gála, tókerülő bringatúra és családi piknik a Tisza-tónál

Szolnoki Napló

Publikációs díjat kapott a Debreceni Egyetem oktatója

Dehir

A százéves gyűjteményes kertben barangolhatunk

Bama

Napi irodalom feladat: Felismered a verset?

Keresztlabda

Törölt vagy késett járat? Elveszett bőrönd? Nem minden esetben segít a biztosító

Körkép

A Balaton mint ivóvizbázis kincs

Trademagazin

Top hírek 24 óra

Ilyen időjárás várható július 29-én, kedden

Alon

Lövöldözés volt egy irodaházban, többen meghaltak

Gondola

Az Erkelben Básti Juli (is) lesz a zárdafőnök

Koncert.hu

Mi az a kvantumugrás – és mit jelent a tudat számára?

Astronet

Megpakolja a puttonyt a HeadUp Games, négy ismert és egy még be sem jelentett játékkal megy a gamescomra

PlayDome

Ámokfutás New York szívében – több halottról érkezett hír

Privátbankár

Augusztus 7-én a Broadway szíve a Margitszigeten dobban!

zene.hu

Ennyit csökken a hőmérséklet keddre

BAON

Agykarbantartó kvíz: Erre a 8 kérdésre tudod a választ? (817)

GazdaságPortál

Óvodásokkal ordibáló nevelő, beteg diákot alázó tanár: főleg szülők tettek panaszt az oktatási jogok biztosánál

HVG - Itthon

Top hírek 1 hét

A szórakoztatóipar és az online kaszinók kapcsolata

Starity

Elfogadtam önmagam

Style

50 év szabadságvágy – Mandoki Soulmates Megakoncert

Borsodhír

Hazánkban is megjelent a koronavírus új variánsa

Borsodhír

PEAK HEAT: Az Emírségek legújabb fitnesz trendje

SzeretünkUtazni

Gyász: Öngyilkos lehetett a legendás olasz labdarúgó? Otthonában találtak holttestére

Borsonline - Sport

Diéta-divattrendek követésének kockázatai

Carrie

2025. július 28. – Információk, hírek vállalkozóknak

Üzletem

Tanácsadásért is fizetni kell: új korszak kezdődik az utazási irodák világában

Trademagazin