Az önbizalom fogalma kulcsfontosságú szerepet tölt be a pszichológiai egyensúlyt, a mentális egészséget és az életminőséget meghatározó tényezők sorában. Számos tudományos kutatás támasztja alá, hogy az önbizalom nem csupán az énkép része, hanem alapvetően befolyásolja az élethez való viszonyulásunkat, a kapcsolati működésünket és a mindennapi stresszhelyzetekhez való alkalmazkodási képességünket is. Mindezek miatt lényeges, hogy rétartalmasan foglalkozzunk az önbizalom fejlesztésével, annak pszichológiai mechanizmusaival és gyakorlati aspektusaival.