Egyre gyakrabban érezhető az igény arra, hogy a mindennapok zajától elszakadva valódi, mély pihenéshez jussunk. A folyamatos információáramlás, a technológiai eszközök jelenléte és a zajos környezet kimeríti az idegrendszert. Mi történik akkor, amikor tudatosan semmit sem csinálunk? Mit jelent ma az elvonulás? Hogyan vezethető be a csend és a passzív jelenlét a hétköznapokba? Ezekről a kérdésekről beszéltünk Dr. Gál Zsófia Antónia holisztikus szemléletű orvossal, aki klinikai tapasztalatait személyes élményekkel ötvözve támogatja az öngondoskodás szemléletének terjesztését.