Nem tudsz kiverni a fejedből valakit, vagy valamit? Gyakorta van ez így, és ilyenkor elaludni is igen nehéz, sőt. Vannak viszont bizonyos lépések, amivel megszabadulhatunk a nem kívánt gondolatoktól. Ehhez az első lépés elolvasni a cikkünket. Gondolatok leállítása Írd le a kellemetlen gondolatokat. Ha egy gondolat zavarja a hétköznapjaidat, ami miatt aggódsz, szorongsz, vagy boldogtalan Így verd ki a fejedből a szerelmet