Sokan dühösek és bűntudatot éreznek a súlyuk és az étellel való egészségtelen kapcsolatuk miatt. Pedig mindenki tudja, hogyan kellene fogyni: kevesebbet enni, egészségesebb ételeket választani és többet mozogni – ez a jól ismert recept. De ha ennyire egyszerű, akkor miért nem működik?