A hatékony salaktalanítás és a fogyókúra sikerének kulcsa lehet néhány különleges zöldség beépítése az étrendbe. Ezek a rostban gazdag, alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek nemcsak a bélrendszer tisztításában játszanak szerepet, hanem az anyagcsere fokozásával is elősegítik a súlyvesztést.