Küzdelem az álommanóval - Hogy lesz pihentető az éjszaka?
Az altató és nyugtató függőség komoly problémát jelent napjainkban. Az álmatlanság a felnőttek 10 százalékát sújtja. De hogyan tehetjük pihentetőbbé az éjszakai alvást? Milyen negatív következményei lehetnek a tartósan kevés alvásnak?
- Hirdetés -