Szuper hírünk van azok számára, akik önbizalomhiánnyal küzdenek, és emellett a szorongás vagy a pánikbetegség is megnehezíti a mindennapjaikat. A Tudatosság Klub a pánikrohamok számának csökkentésében és a megelőzésében segíthet, de az alábbi gesztusokkal is sokat tehetünk. A magabiztos megjelenés rengeteget adhat hozzá a nyugodt légkör megteremtéséhez, ha rettegünk a nyilvános szerepléstől vagy az idegenek Így tűnhetünk magabiztosabbnak, ami csökkentheti a pánikrohamok kockázatát