Az idősek körében igen nagy rizikót rejt az elesés. Az alábbi fitneszteszt segít megállapítani, hogy erőnlétünk alapján milyen mértékben lehetünk kitéve ennek a veszélynek. Zseniálisan egyszerű teszt, amiből kiderül, mekkora eséllyel esel el idősebb korodban