Az érzelmek mindennapjaink elválaszthatatlan részét képezik, de nemcsak a lelkiállapotunkat alakítják, hanem a testünk működésére is jelentős hatással vannak. A modern orvostudomány és pszichológia egyre inkább azt mutatja, hogy a test és lélek közötti kapcsolat sokkal szorosabb, mint azt valaha gondoltuk. Az érzelmeink nem csupán egy elvont, pszichológiai jelenség, hanem képesek hatni különféle testi rendszereinkre, irányítva azok működését. Az a sokszor figyelmen kívül hagyott tény, hogy a boldogság, a stressz, a harag vagy a szorongás képes befolyásolni bizonyos szervi funkciókat, különösen fontos, hiszen e hatások hosszú távon komoly következményekkel járhatnak.