Értesítések engedélyezése
Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

4 hatékony módszer a szorongás csökkentésére

A mindfulness nem csodaszer, de egy hatékony eszköz lehet a szorongás csökkentésére és a mentális jóllét növelésére. Próbáld ki a tudatos légzést, a testérzékelést, az étkezési mindfulness-t és a meditációt, hogy kiegyensúlyozottabbá és nyugodtabbá válj!

Femcafe.hu

Növekedés.hu

atv.hu

naphire.hu

vasarnap.hu

10perc.hu