Egy több mint 40 000 embert vizsgáló kutatás szerint a reggeli kávézásnak jelentős egészségügyi előnyei vannak. Az optimális időpontban fogyasztott kávé nemcsak élénkít, de csökkenti a halálozás, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is. A European Heart Journal tudományos folyóiratban megjelent tanulmány egy évtizedes vizsgálat eredményeit elemezte, és azt találta, hogy a reggel, 4 és 12 óra között elfogyasztott kávé jelentősen kedvezőbb hatással van az egészségre, mint a nap későbbi szakaszában fogyasztott ital. A reggel kávézó alanyok körében 16%-kal alacsonyabb volt a bármilyen okból bekövetkező halálozás kockázata, míg a szív- és érrendszeri betegségek esélye 31%-kal csökkent a nem kávézókéval szemben - számol be a HVG. Megzavarhatja a melatonintermelést a délutáni fekete A kutatás arra is rávilágított, hogy a reggeli 2-3 csésze kávé a leghatásosabb, mivel ez 29%-kal csökkenti a halálozási kockázatot. Azoknál is megfigyelhetőek kedvező hatások, akik ennél kevesebb vagy é...