A túl sok ülés és a tápanyagszegény, feldolgozott ételek fogyasztása rosszat tesznek az egészségünknek. Ha pedig a kettőt együtt csináljuk, például esténként leheveredünk a kanapéra, ölünkbe tesszük a pizzás dobozt és úgy tévézünk vagy telefonozunk, az hosszú távon hatalmas károkat okozhat szervezetünknek.