A carnivore diéta kizárja a rostok és szénhidrátok fogyasztását, és csak állati eredetű ételeket engedélyez, pl. hús, hal, tojás, baromfi, vaj, kemény sajtok. Rövid távon segíthet a fogyásban, mivel a szigorú korlátozások hirtelen kalóriadeficithez vezethetnek. Azonban hosszú távon egészségkárosító hatásokkal járhat, mivel nélküle a szervezet fontos tápanyagoktól esik el, amelyek hiánybetegségeket okozhatnak, és növelhetik a […]