A cikk a “halott fenék szindróma” problémájával foglalkozik, amely főként az ülőmunkát végzőket érinti. Hosszú órákig tartó ülés következtében elgyengülhetnek a farizmok, különösen a középső farizom, mely a csípők és a medence stabilizálásáért felel. A gyenge farizmok csípő-, alsó háti fájdalmat és idegbántalmakat okozhatnak. A probléma kezelésére a cikk a “monster walk” néven ismert gyakorlatot […]