Értesítések engedélyezése
Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

Hogyan találtam meg a belső nyugalmat: Álmatlanság, stressz, trauma a saját nézőpontomból elmesélve

Középiskolás koromban álmatlanságtól szenvedtem. Nekem 9. és 10. osztályban gyakran bent kellett maradnom délután este 17 óráig is, úgy, hogy reggel 6-kor keltem, és a buszozás oda-vissza kétszer 1,5 óra volt. Este 18:30 körül hazaértem, ettem, fürödtem, fogat mostam. Mivel este 9-kor kellett volna már aludnom, így tanulásra nem is lett volna időm. Ezért ezeken a napokon nem is tanultam, minden hétvégére tolódott.

Femcafe.hu

Növekedés.hu

vasarnap.hu

10perc.hu